こんにちは。

やっと春が来たという感じですね。

早速ですが、のぞみでは・・・

本年４月から、朝の時間帯に３０分程度、「運動プログラム」を展開しています。
就労するには体力・健康維持、管理が第一条件になります。
普段、わかっちゃいるけどなかなか・・・・

それはみなさん一緒ですよね。

「褐色脂肪細胞を刺激するもの」「ボールを使ったもの」などを組み入れ実施しています。
いかに普段身体を使っていないかがわかります。
男性職員のＭさん、Ｏさんが中心になって楽しくやっています。
夏に向かって・・・めざせくびれ、撃退　メタボ !!
「こんなのいいんじゃない？」など何か良いアイディアがありましたら、

是非お知らせください！