こんにちは！ 秋つながりですが、秋といえば「運動の秋」ですね？！
のぞみでは朝の30分程度何かしら身体を動かすプログラムを提供しています。
ただ毎日ではなく、職員体制や作業進捗状況、天候等条件がそろった時に
展開しています。
今日は、天候にも恵まれ、のぞみのビルの１階駐車場で「なわとび運動」を
行いました。
人それぞれ個性的な跳び方をしています。中には１００回以上跳んでも平
気な人もいたり、二重跳びをしてすぐに脱落する人もいました。
私といえば自分の体力のなさ（加齢となまけ者のせいだ）に打ちひしがれています。
改めて「健康第一」・・・わかっちゃいるけど・・・ですね！ ではまた
運動の秋、ついついサボってしまっています・・・（笑
この記事を読んで、縄跳びでも買って運動しようかな、とも思ったのですが、今や１００回連続跳びはおろか、二重跳び１回すらもできないような気がします（昔はどっちもできましたが・・・！）
機会があれば一度、皆さんと一緒に運動させてください（笑
運動の秋と申しますが
、酒が美味くなる秋、肝臓を鍛える運動しかしてない私は…
機会があれば、縄跳び参加したいです。
大昔には三重跳び（私の住んでた所では「はやぶさ」と呼ばれてた）もできたんだけど今は絶対ムリ〜！
一日一万歩（＾∇＾）
唯一達成し続け半年
神の仕業か、万歩計を5日間で二回も紛失(´･_･`)
記録が途切れてしまったー （笑）